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寶媽必看,好吃又好看的兒童早餐,讓寶寶愛上吃飯

寶寶入睡了,寶媽們是不是還在頭疼第二天的早餐?

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做的不好看,寶寶不愛吃,做的不好吃,更是堅決抵制。每天都要為早餐的花樣所煩惱,是不是很痛苦!

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所以寶寶的早餐,寶媽們要多花費心思而不是多花費時間。不光要注重營養的搭配,還要讓早餐多幾個花樣,讓寶寶真正的愛上吃早餐。

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一、早餐的基本搭配原則

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1.注重搭配營養全面


寶媽必看,好吃又好看的兒童早餐,讓寶寶愛上吃飯

兒童發育期間,早餐的作用尤為重要,一頓豐盛的早餐不僅能補充夜間消耗的營養熱量,還能提供一天所需的營養需求。早餐以主食為主,多選擇谷類食物,如饅頭面包等;保持足量的蛋白質供給,牛奶雞蛋必不可少;同時還要提供一定量的蔬果,以便攝取其他營養素和礦物質,增加食欲。

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2.巧妙化解挑食問題

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挑食是幼兒時期常見的問題,寶寶不愛嘗試新食物或者對某種食物有抵觸心理,這個時候家長們需要鼓勵和引導孩子們嘗試,讓寶寶養成健康的飲食習慣。

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準備早餐,選擇天然健康的食材,首先按照寶寶的口味和喜好來做,在此基礎之上逐漸嘗試沒有吃過的食物,循序漸進的引導孩子;對于孩子討厭的食物,可以通過改變形狀或者去除味道,讓寶寶抵觸心理降低,慢慢就會逐漸的接受。

?二、童趣早餐引起食欲


寶媽必看,好吃又好看的兒童早餐,讓寶寶愛上吃飯


在滿足寶寶的營養基礎上,各位寶媽可以腦洞大開, 當下大熱的卡通動畫,在媽媽們的巧手之下,都能躍然飯上,光是看著就是一種視覺的享受;搭配上寶寶專屬的可愛餐具,絕對可以提高寶寶的用餐欲望。


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除此之外,增加寶寶的參與度,做早餐的時候可以讓寶寶選擇食材或者一起擺出可愛的圖案,寶寶吃起來會更加的香甜哦!


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說了這么多,你還擔心寶寶早餐不吃飯么!



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